生某人的气，就是不知道悔改，会对我造成一些伤害，我该怎莫办，怎样平息怒气

生某人的气，可能此人就是不知道悔改，会对你造成一些伤害，你该怎莫办，怎样平息怒气------你不要将他人的错误来惩罚自己，这个人的错你难过什么，不要理他即可。如果你的内心受到折磨，那是惩罚自己，有什么必要？好好想想......

缓解怒气的方法：回家后先大声吼 2 分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐 15 分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。希望通过心理调节，你能正确对待类似情况，使自己身心愉快。

做深呼吸！