减肥~~~问题...

你这么不算胖啊。
我个子跟你一样，比你胖点。

可以去走路，我试过的，晚饭1小时后，快走1个小时，不要停，不要跑，跑步长小腿的，别吃零食。渴了就喝水。现在也可以多睡觉，睡多了食欲就没了（我个人是这样）

反正世界上的减肥方法总结起来就是 少吃多动。

P 你真的不胖。 我比你重我爸妈都说我很正常。

晚上千万别吃饭
还有早上起来打羽毛球会张个子
个字高了线条拉长
就看着特瘦

饭量控制一下是可以瘦的.但是只能瘦1点点.过1.2个星期的话就会稳定不再瘦了.我觉得还是少肉多菜吧.运动是可以让体型更加美丽.但是不一定会有减体重的效果.如果你是腿粗的.可以尝试下游泳.但是千万不要跑步...女孩子腿细点穿什么都好看...其实100斤的女生在160CM不算肥了.可能是运动不够才会有赘肉吧.所以建议你多运动..肚腩可以做仰卧起坐减哦～

跳绳啊，它可以让你身上的脂肪全部动起来，而且每天坚持跳半个小时，就相当于你跑一个小时的步哦，省时间哈！饭量，自己差不多觉的不饿的时候就可以了。也可以利用少吃，多餐的办发。上面这些种要看自己的身体承受能力啦！

做运动是会有明显的效果
可不做后又会反弹
而且做完运动后食欲会大增，反而没起到减肥的效果
建议你每天迈大步走，速度比慢走快些
晚上五点后坚决不吃东西