高人指教篮底技巧！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/17 05:38:47
我差不多有4年没打篮球了，最近放假了才和朋友一起去打，我个头比较高1米83，守篮底还可以，但是毕竟是新手，上了场还是有点呆，只会抢篮板，队友都嫌我迟钝，说我不会守人，只会呆站，高人指教下，怎样才可以打出点主动，怎么防人，怎么走位，我不想别人说我呆了，上了场害队友输球！
答案范围可以广阔点，不要指定一个方面！

既然是中锋，在对方篮底强打的时候就要硬点，外线的球不用管他，被对方进了也不是你的问题是外线球员的防守问题，对方要突进禁区的话要积极协防，foul了也别怕。进攻时，如果你进攻能力差那就多拉出来帮人单挡，空出内线让队友突破，然后在队友射球时积极抢板，要么就利用身体抗在对方内线里，做传球的中转站。最好多练练自己篮底单打的能力，勾手和上反篮还有转身后仰什么的都可以练练。

183可以打小前锋 你可以去看小前锋的概念