请问，我运动完喝柠檬水可以吗？会减肥吗？但是我之前喝过，好像会胃疼，要怎么喝比较科学？

喝柠檬水建议早上起床时空腹喝一杯，前提是你的肠胃能接受的浓度，如果觉得酸可以加点蜂蜜，这样可以帮助身体排毒，对治疗便秘很有好处。

运动完当然要补充水分，但剧烈运动完最好不要马上喝水，最好等到心跳和呼吸都恢复到正常水平再喝水，这个时间大约有5到15分钟左右，因人而异。

喝水也不能大量快速地喝，那样对心脏不好，最好是喝一口在嘴里含一下，然后徐徐咽下。

不要喝柠檬水
想喝水的话先喝一小口
等5分钟后再开始喝
总之就是不要一下喝太猛太多

不会减肥，会伤胃，胃酸会急剧增加。运动完要喝生理盐水。运动完三小时内进食的话，会变得更胖，还不如不运动。

运动完最好不要马上喝水，这样会抑制汗排的。
柠檬水我以前也喝，也可以。我是把它当平时渴了就喝那种。