单手弹和手转要练倒立到什么程度？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/25 01:22:26

倒立要练到可以不用靠墙，可以离墙倒立，而且身体歪了之后可以控回来~
如果你想练单手跳和2000的话需要很好的腰腹力量和控制，上肢力量也要足够~
我也正在向单手跳进军在~~
呵呵，一起加油~