NBA的中锋

姚明是传统型中锋，优点有：
一，低位进攻能力强，当今联盟中无人能比
二，高位有策应有中投。均是高水准
三，后场篮板保护，和对禁区的防守。姚明防守低位进攻和协防时都是一流的水准。
四，罚球很准啊。

缺点：
一，防挡拆不好。姚明移动速度很慢，防挡拆时如果跟出去就回不来，不跟出去又很容易被投死。这早已是姚明的硬伤。
二，包夹时分球很不好。上肢力量欠缺。
三，关键时刻的发挥。这是由于对姚明的不合理使用，姚明作为nba最重最高的人，体力灵活度都受到很大的限制。而且作为一名中锋，最后时刻本不该属于他。
四，很惧怕投射型中锋。。。

霍华德，优点：
一，前后场篮板和防守。霍华德的篮板技术一般，但有着史上最强的上肢力量和不俗的下肢力量，再加上不错的灵敏度使，他的篮板能力绝对是史上最强之一的。霍华德的补防意识很强但低位防守技术一般，但由于身体素质的变态，使他在低位很难吃到亏，除非遇到大吨位级的传统型中锋（所以奥尼尔，姚明都很克霍华德）。
二，正面切入，二次进攻都很强。身体素质。。。
三，优质的pick&roll中锋。挡拆质量很高，切入速度很快，篮下完成能力很犀利
缺点：
一，进攻端乏力。低位技术很粗糙，罚球不准，没有篮子，手感差。但篮下脚步十分灵活，强劲的面筐冲击力，正面切入具有极大威胁，bt的肩宽、力量和臂展使他可以无视与防守者的身体接触，稍加磨练定成大器。
二，犯规。在防守判断上也必须避免过于积极而累积过多没有意义的犯规。

其实还有很多点，就简要写了这些。
球员好坏要放进体系里看。单比的话很难说。
如果硬是要评价的话，现在总的来说姚明是强于霍华德的，但霍华德最终的高度应该在姚明之上。

姚明和霍华德对位的话
不用说都是姚明胜出,姚明的防守强点就是像霍华德这样的身体流中锋,怕的就是有篮子的大个子

但姚明怕绕前怕包夹,受身高限制运动能力差,霍华德的运动能力毋庸置疑.霍的跳弹更突出,盖帽能力强,姚强在投篮稳定

总而言之,NBA的其他中锋都怕霍华德, 对于姚明 绕前就可解决

姚明，因为每