伤心会导致生理上的疼痛吗?自残可以缓解压力吗?会上瘾吗?

根据你的情况，你是太压抑，无处发泄所造成的。其实，在你那个环境下，有自残的倾向是很正常的，我们不要怕自残，怕的是认识不到该行为的弊端，现在，很庆幸，你能够认识到自残不好的地方，既然认识到了，首先已经是你攻克自残的前提了。下面，你要采取有效的措施，从源头上遏制自己自残的行为。
首先，你要端正你的态度。人生在世，难免事事如意，天有不测风云，每个人都有可能遭遇不测，你也要随时准备好承担不幸带来的种种后果。做好心理上的自我疏导。
再次，无论怎样，照顾好自己的家人，是自己的责任。你要明白，他们遭遇了不幸。需要你的照顾，他们本身也很难过，你若再自残，除了给你自己带来身心的伤害，更是给你的家人心口上又撒了盐。
人生，就是苦难很多，做真正坚强的你，而不是表面的坚强背后的自残。
或许，以你的年龄，本不该承受生命之重，但是事情既然发生了，你要想有效的办法，比如，寻求别人的帮助，凝聚社会的力量。相信，在这个不太好的世道，仍然会有很多的好心人和热心人。
相信自己，相信大家。
我身为一在校学生，本身能力有限，但是或可为你略尽绵力，你可在我的空间留言，详细讲述你的事情，我会呼吁我的朋友和所有能够呼吁到的人帮助你。
坚强的人，勇敢点。不要在做傻事了。

你要改正这种不良习惯，它会害了你的。因为我曾经也是，但我后来意识到这种行为会伤害到，扭曲了自己的心理。我强制性的戒掉，比如想动手时抓住枕头之类的，然后想想家人，想想好的事。我就是这样戒掉的

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伤心 是心痛的.
我不反对自残.实际上.我也是一名自残者.
是的.有很多人不理解自残的行为.认为那是变态.
其实不然.
人在压力很大的时候是需要发泄的.
生理上的疼痛会减轻心理上的疼痛.不是么？
呼呼...
不过.也要有个节制啊.
推荐你个方法.我经常用的.
拿大头针扎胳膊.扎进5mm—10mm就可以（以免扎到动脉）
还有.用大头针扎嘴唇.（这个就量力而行哇.我一般是..3mm—5mm）.

最后一句：自残不是变态.而是一种艺术！

生活压力太大了,不要给自己这么多的担子

深呼吸

→大吼