减肥有没有瓶颈期?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/16 18:23:17
我从上个月6月23日开始减,原体重是91~94公斤,减到了这个月23号,现在是79.5公斤,但从23号开始到现在一直维持在79.5~80.5公斤,就是不往下减了,是不是到了瓶颈期?大概要维持多久才会继续减啊?
我男的 20岁 身高174cm

这个瓶颈期是有的
一旦到了一定的时期体重就会停滞不前
如果坚持度过这个瓶颈期就会走向减肥成功的彼岸，如果没有坚持住，就会失败。
这个瓶颈期往往会持续一到两周
望坚持

当然会有啦！
凡事总有过渡期！
过了过渡期就会顺利很多了！

不要因此悲哀，适量运动将会改变一切