如何提高自己与人交往的能力?

要从身边小事做起，培养自己严谨并敏锐的思维方式，还可以看看相关演讲的书籍，锻炼。
从你补充的，可以看出，你的不仅仅是交际能力了，我感觉更多的表现是心里的因素。其实也很简单，
第一步就是要脸皮厚，哪我就给你先分析你的心里吧，紧张、尴尬、等等都是因为你太在意别人对你的看法了，担心这样做是不是别人会认为你在出丑什么的，担心那样做是不是很没风度。这是正常的，这就是人自我保护的一种体现，这本是优点，只不过你没控制罢了。解决的方法很简单，就是放开自己，开始感觉很难的话，就现在你最好的朋友或是家人面前，主动的展现自己，交流什么的，做做联系，然后感觉在这些人面前已经没什么压力了，就在盒一般的朋友面前再练练。往往关键的就是那一道坎，也就是那道心理防线，你冲过去了就海阔天空。你每次运到那种冲不过去的感觉时，你就想这样做有什么大不了的，大不了很没面子呗，面子往往是很不值钱的东西。
第二步，一旦你敢于交流敢于表现时，你就要练习成为善于表达的人。其实这个阶段才是最难的，这得靠日积月累，靠你的学习与善于观察。多看看相关的书籍，看看身边善于交流的人的交流方式，学学他们的思维方式与说话方式。
总之，与人交流，是一门艺术。

真诚

宽容。真诚

信任，乐于帮助他人