关于骨刺的小小问题

平时注意的只有一点：保暖！老百姓俗称老寒腿！明白了吧！这是退行性骨关节病，跟年龄有关，其他的注意都是次要的！想不疼找中医骨科做小针刀，剥离骨刺！我做过的还没有说找回来的！再见面的还都是其它地方又新长了的

手术可治

现在的治疗多以保健具多,刚用时确实也有不错的效果,不过在你坐的时间长后或是站的时间多弯腰负重,后易复发.并随着复发的次数而越来越重.现在最新的治疗方法是一种叫液体刀的疗法,并付以中药.一次性治疗,治愈率在90%以上。你可以上网查一下这种疗法。最后祝你好运！

手术是最快，效果也最好的办法！

1、选择软底鞋
选择橡皮底的鞋子对足部较好(胜过皮制的)。穿得舒适比穿得好看重要。慢跑鞋是不错的选择。避免走在坚硬的表面上，例如水泥地、木板、或无地毯的地板。可在脚跟处加护垫，以减轻疼痛。
2、垫上泡沫软蛰
软垫可减轻骨刺对周围的压迫，可以在软垫骨刺相应的部位挖一个洞。
3、热敷
如果疼痛的比较厉害，可用亚麻仁敷袋热敷。
4、泡脚
轮流用热水及冷水泡脚，对减轻症状大有好处，用冰按摩脚底也有帮助。
5、有选择的锻炼
你可以用骑脚踏车或游泳取代走路或慢跑，既达到了锻炼的目的，又不会伤及病脚。
6、减肥
偏胖是引发骨刺的原因之一，因此减肥也是刻不容缓。
7、营养与饮食疗法
应避免的食物：勿吃任何柳橙类水果，尤其是橘子、橙子。也避免糖、酒、咖啡。这些物质将阻挠复原过程，并扰乱体内的矿物质平衡。