网球胯下击球

胯下击球分为两种，面对球与背对球。
1，面对球：当球在脚下靠前的位置或者球较浅并且弹起很低时，可以采用这种胯下击球，脚步迅速调整至击球位置，击球点位于自己身体下方，类似分腿垫步的动作，将腿分开在腿后做胯下击球，此时握拍应为大陆式握拍，这样将提高你的手腕灵活程度，有益于击球。
2背对球：这种胯下击球比较困难，往往是出现在自己身处网前，对方挑你后场的情况。这种击球需要你有十分快速的跑动，跑到球落地点的前方，背对球，在胯下击球。此时击球握拍仍然应为大陆式。这种击球的难点在于对击球点的把握，由于球落地后有前冲，所以在胯下停留的时间十分短暂，所以刚开始时练习需要把握击球时机的感觉。 本人 北京体育大学网球专业 学生，个人经验，望加分

首先，你的步伐要很娴熟，能够熟练的使用小垫步，简单的说，和你在上网截击的时候别人的球拍触球的瞬间的你的步伐类似，其次，你的手腕必须灵活，在初学者眼中，手腕是不能活动的，但是到了比较高层次的时候，你的手腕就应该放开了，手腕抖的那一下对力量的要求很高，这两点都能做到应该没问题了

不懂，觉得一楼说的很有道理
（转）首先，你的步伐要很娴熟，能够熟练的使用小垫步，简单的说，和你在上网截击的时候别人的球拍触球的瞬间的你的步伐类似，其次，你的手腕必须灵活，在初学者眼中，手腕是不能活动的，但是到了比较高层次的时候，你的手腕就应该放开了，手腕抖的那一下对力量的要求很高，这两点都能做到应该没问题了
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运动场上的明星能做出这些动作出来技术外

他们多年的拼杀磨砺出来的经验不是那麼快就能学到的

在加上这些动作用的并不多
个人觉得没有必要刻意去训练

最后祝你快乐运动每一天

熟能生巧。你看过网球中的倒扣吗。有些时候，你也不知不觉的就会了一些，我就是在打球zhong，不知怎的，就用了一招，倒扣，比扣杀还要帅....呵呵。祝愿你能自己唔出来