我最近性欲这么强例，怎么办

自行解决。这个时期 多想是正常的

这与日常接触的事物有很大关系，建议思想上不要去刻意想这些东西，适当的以看书、拜访朋友、锻炼身体等方式去规避这些思维的产生。如果真的生理上很迫切，建议以手淫的方式消除一下，但不可以养成习惯，若手淫习惯了，对婚后性生活上会有影响，最主要体现在快感迟钝、阳痿早泄、举而不坚等现象发生！最后，祝健康、快乐！

当有做爱冲动时，不要去过分注意它，要泰然地去试着想别的事情，一旦不再注意自己的阴部，随着大脑皮层其他中枢的兴奋，性兴奋中枢就会出现抑制，欲火也会随之消失。第一，参加体育运动，比如出现性冲动时，可以到户外打篮、排、乒乓、羽毛球,或出去跑几圈，或游游泳、冲个冷水澡，或干些体力活，通过脑、体、心的全方位转移等, 总而言之，去流流汗，过剩的精力就会得到发泄。第二，多找朋友玩，最好具有异性朋友的社团，这样可以增加两性互动的机会，促进身心平衡保持心态平和。第三，减少刺激诱惑源，自觉抵制性挑逗、低级庸俗和不健康的影视或读物。因为这些东西对于容易性冲动的人来说，无异是火上添油，所以最好与之绝交。第四，不妨适当的来点自慰，这样可以满足自身的欲火缓解欲，使性冲动快快消失，让快乐心情回来。第五，性欲望与性冲动可以通过后天的修养调节，比如当自己有了蠢蠢欲动的感觉时，既可以把性欲望和性冲动的方向转到工作、学习等健康内容上，也可以把这种欲望和冲动转化到创造性的活动之中去，使自己的人生理想和追求得以实现，还可以利用修身养性来得以转移、调节和控制。

背上二十公斤的重物，再跑上二十公里的路程，跑完以后你什么都不会再想了。

把精力投入到工作和学习中 分散注意力 想些别的东西慢慢就忘了这个事就好了 坚持每天

运动啊，妈的，让你闲的。俗话说饱暖思淫欲，丫的让你一天背200斤煤跑一天看你还有没有欲望。
做些极限运动