急！急！怎么快速恢复篮球技巧的手感？

自己多练练就行了，去没什么人的地方，多跑跑篮。上篮最重要的就是手腕拨球的感觉，以及身体协调能力。
快速上篮身体要尽量往上跳， 手腕要柔和。

运球有时间就不停拍球，左右前后，交叉。再练练变向。
上篮首先脚步要对，然后首要稳，一般低手上，如果有人在前面或有人封盖，用另一只手掩护（易骗到犯规），也可该高手上。
快速上篮最后一步一定要稳，跳起后用腰控制住身体，如果手部技巧好，可以挑篮，不好的话可以打板，不过手尽量不要发力

想像自己是最强的,投得时候想着一定要进,不过在用这方法前最好先热热身,让身体的肌肉能力热起来!那你打球时会很有激情的!
在家里多看点基本的上篮动作,记住,不是复杂的,是最最基本的,然后学着做,做几回,感觉找回来,姿势就不会别扭了!

好了,希望你去NBA打球,打出名堂!

平时闲的时候，就做做标准的投篮动作，这样既能保持手感还能更准，真正喜欢篮球的我们，只要有条件就几乎天天打会尔，平时还想想一些新招

多练练就行了，多跑跑篮，上篮最重要的就是手腕拨球的感觉，以及身体协调能力！

上篮不管速度多快,最后一下一定要稳的,太快进不了```