穿高跟鞋对身体有什么好处？

高跟鞋只能改善视觉效果，并不能在实质上让你的小腿变细。
穿着高跟鞋时，由于足弓处肌腱的拉伸，带动小腿拉伸，会从视觉上让小腿看起来更长更细。其实小腿粗很大一部分原因是因为小腿比较短，比例不好，穿高跟鞋自然就可以改善者方面缺陷，让你更加自信更有魅力。

但是从医学上说，高跟鞋对身体并没有什么好处，长期穿着反而容易引起血液循环不畅、脚趾骨变形等问题。所以爱美的女生穿高跟鞋的同时，也要注意足部按摩和保养。买高跟鞋的时候，鞋跟不宜过高，质量要好，否则影响舒适度会加重脚部疲劳。

高跟鞋会拉长你的身体曲线，而且在穿高根鞋的时候，由于重心的关系，想要站稳而不向前倾，就必须挺胸收腹背挺直。可以减肥塑性。坚持穿高跟鞋可以瘦小腿，大腿，并且塑造漂亮的线条，但这也不是一朝一夕的事情。但是，穿高跟鞋，特别是超高跟，会对膝盖，腰，脚背，脚趾造成伤害，而且长时间穿着，容易静脉曲张，所以在脱掉后最好泡脚和按摩来疏缓，晚上睡觉时把脚垫高也是不错的选择。总之，高跟鞋就是痛并快乐着，又爱又恨之。这些是我的经验，希望对你有帮助。

穿高跟鞋的好处：
首先对健康有一定的好处。高跟鞋的造型适应人的脚心(足弓)自然状态，使走路具有弹性，感觉轻盈、有精神。由于鞋跟高，走路时为了保持平衡，必然要挺胸收腹，小腿使力，有助于胸廓扩大，肺活量增加，并可使腹肌和小腿肌肉发达；还能增加腹压，减少腹部脂肪，对肥胖妇女有益。
同时，穿高跟鞋走路时，由于前脚掌着地，减少了震动，对内脏和大脑有保护作用，人在跑、跳时，先用脚尖着地，道理就在于此
其次，穿高跟鞋可防治某些疾病。穿高跟鞋时，由于避免了全脚掌着地，可以防止扁平足，有扁平足的人，穿高跟鞋有矫正作用，但不可穿尖头高跟鞋或尖头皮鞋。
下肢静脉曲张，是妇女常见的一种病，而高跟鞋由于抬高了足弓，有利于下肢血液循环，不但可预防下肢静脉曲张，对已患此症的，穿高跟鞋可以得到改善。穿高跟鞋走路时挺胸收腹，不但对肺部、腹部有好处，而且可以防止胃下垂、子宫后倾和驼背等。
还有，穿高跟鞋可以使女性胸部与臀部突出，可显示出女性的曲线美，使站、立、走的姿势形态更加优美，更加精神，富有青春感。尤其对于身材矮小和成熟较晚的女青年，穿上高跟鞋，能从