放假在家精神不振

在家整天没事干呗。看电视，上网，找同学聊，出去玩会，出书看，都行的。建议最好是趁着假期学点感兴趣的或者以后要用到的东西，比如驾车，与专业相关的知识，为人处事，发展第二技能等。打小工也不错，还可以挣比小钱，顺带磨练一下。晨跑也行啊。

主要原因你是在家生活没规律了 作息时间调整好 既然你睡的晚 肯定早上起不来
在学校是很有规律的
建议你在家也自己做个时间作息表吧

很正常，和温水蛙一个道理。注意晚上早一点睡，早上早一点起。三餐规律一些，并且坚持做一些适量合理的运动。其实，这也无所谓，只是你的心理觉得它不正常。改也好改，调整一下生物钟罢了。

生活规律突然改变，会需要一个适应调整时间。你可以每天在睡觉前进行适当的体育锻炼，喝点牛奶。每天早上尽量早起，多到户外活动，你一定会很快振作起来的。

学生正常心理
放假了在家天天想上学
在学校天天想放假

其实很简单。你在学校虽然每天比较累但是你每天都有很多事情做所以你每天可以过的很充实。回到家以后你一定没天在家无所事事，所以第一是你太无聊了。第二是你太空虚了。所以才会这样。我给你出点注意。你可以找个地方打工或者经常和朋友们出去玩。给自己找点事情做。