大家看看我的资料看看我怎样才能进国家队

1、强化基本功训练。
2、加强对抗训练。
3、加强肌肉、力量训练。
4、进行折返跑及耐力训练。
5、进行罚篮强化训练。

进国家队首先争取在CBA占有一席之地，用良好的表现获得NBA及国家队教练的认可。

不要乱听各种方法，要找专业教练指导，有条件的话，可以到美国训练

张指导训练营。。。。~~~~~~~

苦练运球和投篮，亚洲人除了靠身高就只能靠运球技术和投篮精读了，你这2米08的高度很一般了，玩身体也干不过黑人球员。
训练计划：每天上午拼命运球（各种花式），下午拼命投篮（知道胳膊酸得拿不住球为止，顺便也就把上肢力量给练了），晚上高抬腿，坚持到18岁！
明日之星就是你了，报下你的名字，我准备关注你了，我是你粉丝

锻炼锻炼再煅炼!!!!!!!

训练方案、这个应该由专业教练来做---会更科学、有效。
什么时候进国家队了我去加油、助威。