爬山的时候感觉要吐

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/26 12:05:51
昨天我去爬山了，还没爬到山顶的时候我就很想吐，头也是很晕！不知道这是不是因为我很久没锻炼的后果？还是因为缺氧？
那天爬山的时候没吃早餐也没带食物，只带了一瓶水！平时我很少锻炼的，只是每天上下班踩辆单车算是运动了！呵呵！以前上学时天天早上都跑步，但是现在要上班了就很少运动了，因为下班回到家就想睡觉了，早上又起不了，所以那天就想着去爬山了。我想以后每个星期天都去爬一次山，这样应该可以达到锻炼身体了吧？还有，爬山的时候顺便装点山上的水回家煮饭！总比自来水的水要好点吧！嘻嘻！还不要收钱！

平时缺乏锻炼者，不建议贸然去爬山。头晕可能是血糖低，爬山时带些甜食，例如糖。

不是缺氧，
就是缺乏锻炼，没别的。

两者都有，加强锻炼

高山缺氧,再加上你没吃早饭体内能量不足所以导致你的头晕想吐.