我今年16岁，小学正值乳房发育时候右边乳头正中间被狠狠戳过一指头，现在胸部竟然左大右小，怎么办啊！

“小学的时候被...”与这件事情无关，心理作用而已。

和长期的睡觉姿势习惯有关，你注意调整睡觉姿势是对的。
很多人身体左右不对称的现象，都是和长期习惯的姿势有关，例如眼睛、脸颊、胸部，一边大另一边小，多和睡觉自姿势有关；羽毛球运动员左右臂明显会一粗一细，和他们的持拍习惯有关......
16岁还没定型吧，调整一段时间，应该有效果的。

另外，好像看到过有文章标题说木瓜是丰胸食品。

其实再长大点发育好了就会看不大出来的,现在不用太操心的.或者实在不放心,多按摩按摩,多做点运动就可以了
不要因为这而苦恼
其实人体上好多器官都不一样大
包括手和脚
左脚和右脚的大小也不一样！

※※全面健胸的因素
●吃 应加强营养，多吃一些豆类、蛋类、牛奶等富含蛋白质的食物。特别要补充锌，因为锌是促进人体生长发育的重要元素，特别是在促进性征的产生、性机能的形成方面有着重要得作用。铬元素也是一种活性很强的物质，它能促进葡萄糖的吸收并在乳房等部位转化为脂肪，促使乳房的丰满、臀部的圆润。特别是处于生长发育的女孩，不应为追求苗条而过分节食，极有可能因营养不良而妨碍乳房的发育，错过长成丰腴美健的机会。
●练 平时注意有意识地锻炼胸部肌肉发育，比如练健美操、跑步、做俯卧撑、做扩胸运动等，体育锻炼能促进胸部肌肉变得发达健美。同时体育锻炼还能促进胸部的正常发育。正常发育的胸脯胸骨较平，胸肌结实丰满，乳房挺拔而富有弹性，这是最美的丰满胸。
●按 按摩是促进乳房健美的有效方法。每天早上起床前和晚上临睡前仰卧在床上时，不妨用双手按摩乳房。具体操作是：在乳房周围旋转按摩，先顺时针方向，再反时针方向，直到乳房皮肤微红微热为止，最后提拉乳头数次，这样能刺激整个乳房，包括乳腺管、脂肪组织、结缔组织等，使乳房更丰满，更富有弹性。坚持每日用温水清洗乳房，这样不但能保持清洁，还能无意间起到按摩作用，增加乳房的韧牲性，预防下垂。
●忌 有的女性为了追求曲线美，故意戴起大而挺的胸罩，致使众商家纷纷生产大号胸罩。专家认为，胸罩必须因胸而宜，如果胸罩过大，不能有效地起到托举作用，长期下去会导致乳房肌