_____似乎要抓狂乐 。 女生√进 、

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/03 08:12:28
狠很狠烦 。
每次来例假肚子都超级超级痛 ，
搞到像死人内样 。
今天上午痛到全身是汗
我之前已经狠给面叻
没怎么吃冰之类
但是还是狠痛 ！
各位女同胞把你们预防痛经的方法介绍一下
好的还可以加分 、
我就是来的时候很痛噢 。
然后我一般都是来的时候就睡觉睡醒就会好一点那种 。
然后第二天就很轻松乐 ，
今天第三天都差不多没了。。

那些平常的招数想来你也知道，我就不啰嗦了，我有一个方法，感觉要来的时候，吃一粒芬必得，之后每12小时一粒，直到熬过最痛的那段时间。芬必得是非甾体类镇痛药，副作用小，无药物依赖性。非甾体药物种类很多，但芬必得的缓释效果比较好，也就是作用时间长。但还是不提倡过量服用，因为机体还是会多少产生些耐药性，时间长了效果就没开始时那么好了。
最后要提醒你一句，长期痛经的话，还是要去医院做个超声检查，排除一些病理原因所致的痛经，才能标本兼治。

可以准备些巧克力

或者喝热热的红糖姜汤

最好不要碰冷水 注意保暖

这个 预防是要在 经期一个星期就开始注意的
吃的方面
要吃清淡的 温和的 避免吃刺激性食物以及 冰凉的食物 最好都喝温水
穿的方面
其实 就没多大问题 就是 天气冷的话 要多穿点 不要让下肢 受凉
特别是脚
生活其他方面
还是少 接触冷水
多做做运动 该干嘛干嘛
当然 心情一定要保持舒畅哦！

从你的问题 来看
你的痛经 应该不是特别严重吧
所以 把生活习惯 调整好就可以了
如果
严重 就 建议你去 找个 治痛经资深的中医 喝点中药 可以调理身体 调节体质 平衡
因为我是 以前有很严重的痛经
吃了很多中药 已经缓解了很多
所以“久病成医”吧
希望能对你有帮助！！！！！！！！！

没有1L说的那么麻烦啦。。。

其实 这些方面 可以请教妈妈

重要的是 不要碰冰的 冷的也不要
也可以吃一点药

这事情 是没有办法预防的。。。

要看个人的特点 我每次都吃冰 都没什么事。。

可以去问妈妈，
以前我 也会， 妈妈就会给 我煮一种汤
好象是 蛋+酒， 你可以去问下你妈妈。
痛的时候多 喝点热水。 不能下水游泳 、

你自己快来的时候注意以下，
不能 喝可乐之类的饮料，
不能受凉，