为什么一运行VMware硬盘就狂转

正常设置是不会有这问题的。
检查以下：
1.虚拟机跟配了多少系统资源，2000的一般256m也就差不多了，手动给一个核
2.关闭定时保存运行状态选项。
3.如果做服务器用，那么使用地理ip，不要用nat

VM硬盘整理,收缩, 或直接重装

vmware虚拟机软件，在安装完系统后，安装虚拟网卡，占用大量系统资源，导致电脑变卡。属于正常现象。你可以改变宿主机整体配置来解决

说一下：你的电脑已经很牛了，可惜的是，这个是个变态的吃硬件的东西。

另：XP只能有效管理3G内存，如果要有效的利用内存，必须要64位操作系统，推荐windows7，这个也是你系统卡机的原因之一。

怀疑XP对四核的支持不好吧，另外，怀疑VM对四核的支持也不好。这样的配置，至少也要装VISTA才会好些吧。或者可以考虑装64位系统。总之，问题应出在系统上。或者可以考虑装64位的VISTA，再装一个32位的虚拟XP，这么高的配置，在虚拟机里运行XP，和真实机肯定毫无区别。