各位给我建议一些有利于减肥的小食物

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/18 03:34:02
我喜欢坐在电脑前整天的看电视剧，而我的手又闲不下来，经常会忍不住弄一大堆零食来吃
我已经偏胖了，不能再这么吃了，反正这个习惯不可能改掉，干脆利用下吧。
给我建议一些这样的小食物，我看电视剧的时候一天基本上能吃好多。
我就是那种，只要有东西嚼，是什么无所谓，我不讨厌就行。
转贴请绕道，个人经验最好，千万别长篇大论……你贴了分不可能给你，何必费这个劲
诸位看清我的问题哦…说几种食物就行了
几位可能理解错了
我的目的也有减肥，不是光为了解馋……

黄瓜、西红柿、人参果、西瓜
这些够你在电脑前吃个够了

花生，既有营养又没多少热量
奇异果，糖分低，大家都知道啊
番茄，最好在饭前吃，热量少，只要吃一点就有包租干

菱果，杏仁买那种自己拨的，耗时间一些~
无糖饼干，青豆，豌豆，山楂片
这都是我减肥的小零食
最好别晚上吃·~
我们一起加油把

那只有水果，蔬菜类的比较好了，因为什么东西吃多了都会不好，现在不是葡萄多吗？你可以洗一小盆葡萄，边看边吃，我就是这样。

介绍给你一种茶
这是一天的量：菊花脑花5g、山楂2片、荷叶5g、
药店如果有中药就都有卖的
助消化

据说酸奶也可以减肥，因为消化酸奶所需的热量比酸奶本身的热量还要大。我个人是很喜欢吃酸奶的，就不知道楼主了……