我想学八极拳谁有相关资料
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/06 14:37:33
从头学起啊,找个老师吧……
自学的话很困难,学拳先明理,到网上找些八极拳论看看,整体了解一下
至于锻炼大概是马步桩,两仪桩,闯步,撑锤,迎面掌,顶肘,小架等等
最好不要自学,练不好会伤身子的
找资料还不简单,网上有视频、有文字,很多啊。
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从头学起啊,找个老师吧……
自学的话很困难,学拳先明理,到网上找些八极拳论看看,整体了解一下
至于锻炼大概是马步桩,两仪桩,闯步,撑锤,迎面掌,顶肘,小架等等
最好不要自学,练不好会伤身子的
找资料还不简单,网上有视频、有文字,很多啊。