桂圆大枣怎么吃最好

桂圆肉、红枣肉加水（放些冰糖也好）放入小碗上锅蒸，女朋友先天贫血，每天吃一点，她说感觉很好，脸色也好看些。
桂圆和红枣本来就是补血的好东西，不必弄得很复杂，重要的是每天不要多吃，但要坚持吃一阵子，否则用处不大的。

另外我想放些枸杞也不错，用来煮也不会错。

两者都是果肉才有食用价值，直接吃就可以了，但是值得注意的是桂圆性热，多食要上火，不易多吃，要按量服用哈！

再加点阿胶...水煮.补血 我家就这么喝.

用嘴巴吃最好`