现在是夏季7月最热天出现胸闷，有点气短，一直想要深呼吸，我现在20多岁，家里也没有哮喘史

平常呼吸都是不要用自己去感觉的，今天正常呼吸总感觉吸入空气不够，很想要深呼吸，郁闷。有点影响正常生活，总不能呼吸都要刻意去吸入多点空气吧。。，也没有什么头疼感冒发烧的。
还没去看医生，过几天在去。想大概了解下·请问是什么病啊？
忘记说了，前天晚上发生过梦魇之后才发生的。我只是晚上12点下班很困很困就去睡觉了，真所谓躺下就睡着了，平躺都会发生梦魇，下次还是侧躺算了。。。。（梦魇可真恐怖）专门找你平常最最害怕的事情发生。

有可能是天气闷热，气压低是你产生了烦躁不安的情绪
梅雨季节，天气闷热，气压往往比较低，湿度大，光照少，会对人的生理和心理产生一系列的影响，并导致烦躁不安、易怒等情绪，加上户外活动减少、人际交往受限，更容易陷入沮丧状态。
要是生病的话 应该之前就有这种反应了吧
要是过几天还是这样子 朋友最好去看看医生吧 不过现在的医院 唉
没事有事 都给你说点事 开点药 还不便宜！

现在的人们大量地吃着反季节的蔬菜水果，尤其是在天寒地冻的冬天，依旧饱餐原来在夏天才能生长的，用于清热、解暑、降温的反季节食物；在人体最需要热量、最应该储存热量的季节反倒大幅度降温。还有，夏天普遍使用空调，不但会加重体内的寒湿，而且直接降低了体温。许多人为了漂亮和潇洒穿得比较少；有时人体只有以打喷嚏、流鼻涕、发烧等方式来排寒湿和排体内酸毒。

血是治病防病的重点，而血液是否充足完全取决于我们所吃的食物营养是否丰富、搭配是否合理，以及胃肠对食物的消化、吸收的能力如何。食疗需要贯穿于人的一生，并落实在每一天、每一顿饭上面。"人是铁，饭是钢"，有时一顿没吃或没吃饱，身体就有反应，就会不舒服、难受。你们一定知道中国有句老话：三分治，七分养。如果长期不注意饮食，不注意保护你的胃肠【你的后天之本】，你的身体也就不可能健康。

告诉你几个方法：
1.每天早6-8时前喝一碗大枣小米粥和生姜红糖鸡蛋汤。【生姜带皮煎】
2.应该保证一日三餐吃热、吃饱、吃好，三餐不合理，健康远离你。满足食物“金字塔结构”，即百分之五十谷类食品，百分之三十新鲜应季蔬菜类食品，百分之十五鱼、肉、蛋类食品，百分之五油脂类食品。
3.一定要穿暖和，手足温热为标准。停止一切啤酒冷饮、生冷硬食物 ；
4.不要喝牛奶，慎吃西药、打点滴,因为都性酸。
5.睡前热水泡脚20分钟，同时趁热喝一碗当归红糖鸡蛋汤。
6.必须保证21时--凌晨5时有效睡眠。夜里是人们长气血的时间，也是肝肺脏工作的时间，对人体的健康极为重要。最好中午11-13时能够抽30分钟时间睡午觉；
7.保持开朗愉快的心情,适当运动锻炼。坚持每天敲胆经穴位【立正时，大腿外侧手中指处；】10分钟。