更年期妇女该如何对付

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/17 19:08:31
我妈到了更年期。。简直令人无法忍受。。。。。帮帮我吧!
天天骂人。。。烦死拉 !

不要顶嘴,她骂她的,你在一边点头就行了……顶嘴的后果就是挨骂时间延长数倍,长痛不如短痛,你就忍忍吧。
平时多让她喝加了糖的豆浆,有助于镇静已经减轻更年期症状。
没事的时候不要出现在她面前,能躲就躲出去,让老爸做炮灰好了……
,更年期保健应当注意以下十点:
● 了解更年期知识更年期是自然的生理过程,了解必要的知识,正确认识更年期出现的症状。
● 保持心理平衡调整好自己的心态,保持乐观情绪,树立与疾病作斗争的信心,消除不应有的恐惧和焦虑。
● 健康和睦的家庭健康和睦的家庭,不但使更年期妇女心情舒畅、消除烦恼,而且可以化解来自工作中和生活中的不良剌激,建立起生活信心。
● 坚持适宜的运动适当的身体锻炼,减慢体力下降,使自己有充足的精力和体力投入工作和生活中。
● 注意劳逸结合工作、生活应有规律,睡前不饮酒,不喝茶,不看惊险和悲惨的影片,以保持良好的睡眠。
● 合理的膳食由于更年期妇女生理和代谢等方面发生一定变化,胃肠功能吸收减退,应限制糖、热量、动物脂肪、胆固醇和盐的摄入,补充优质蛋白(奶类、鱼类、豆类、瘦肉、香菇、海产品、黑木耳等)、维生素、微量元素、钙和纤维素。以维持人体的正常代谢。
● 适度的性生活合理适度地安排性生活,有益于心身健康。
● 防治月经失调对更年期后的出血,千万不可疏忽大意,一旦有异常现象,要及时诊治。
● 定期做妇科检查更年期后妇女肿瘤的发生率增高,所以应定期做妇科检查,以达到早期防治肿瘤的目的。
● 讲究更年期个人卫生口腔卫生:进入更年期,牙齿开始松动,咀嚼功能下降,应养成好的口腔卫生习惯;皮肤卫生:更年期,由于皮肤的保护作用减弱,要常洗澡,勤换内衣,不用肥皂洗澡,以防体脂过多洗去,引起感染:外阴卫生:应每天冲洗外阴部,以保持清洁与舒适。

你要顺这她点,更年期的女人皮气很暴躁的,说话注意点,玩笑少开点

任其发作!!!