轻松容易的减肥法~

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/09 12:02:53

我现在有试试每天晚上都仰卧起坐50下,可是有那麼点辛苦..有什麽方法更轻松的就甩去肚子上的肉肉呢0_0?我现在腰围33~臀部的忘记.总之要全身都瘦,胸部也要,胸部太大有点不好看,各位帮个忙吧^^
如果介绍吃的要家里通常都有的哦~也不要难吃的^^

腰部我建议你转呼啦圈
不用太长时间 20分针就行了
祝福你

其实做仰卧起坐对于减掉对子上的肉肉效果不明显的。可以试一下游泳，平时注意收复就行了。

韩式呼啦圈，一天一小时！坚持！一个月瘦8斤。