请专业人士进一下。放置节育环后多久能做体育锻炼？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/25 09:42:05

比如：转呼啦圈、仰卧起坐等。

你的身体觉得没什么不舒服了就可以运动了，但是一定要适量，刚开始的1-2个月，只要有点出汗，有点喘就行了，等运动量适合自己的身体了，就可以加点强度了，但是也要注意，毕竟我们的目标是锻炼身体，不是要玩命，只要觉得自己有点不适应了，就要停止休息。切记。

最少要20天。。。。。。

我不是...