求助减肥办法

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/21 23:08:02

首先注明我是个爷们儿。。。年龄19本人身高182公分 150多斤呢太胖了现在小肚子都起来了希望广大的网友提个减弱建议不要太麻烦了啊不用短期见效的也行啊反正都说说谢谢啊
前提是千万别说我不胖别跟我说什么标准体重的我希望你们提个建议能让我减下去谢谢啊

其实182cm 150斤不算胖你的标准体重是164斤，大可不必减肥，其实你要是想减肥很容易，晚上不要吃饭，或者是少吃饭，多打打球！跑跑步！减肥的关键是口！管住自己的嘴！19岁正在长身体，建议你不要减肥！

你不胖正好
想要减肥就节食吧不过要适度

男生减肥当然是运动呀，那样还有肌肉，嘿嘿