今年15岁..怎么样才能长高

这个时候是最要长的，这个时候不长就没什么暴长得时间了
早晚一杯牛奶（要有钙什么添加剂的奶粉）包装牛奶平时喝喝，但是不能当水喝，也是不好的，多喝不=当水喝
吃钙片，不要自己买，去找营养学家让他给介绍。因为钙片因人而异。
内在的就是要早睡觉，睡觉时神长腿不要弯
（偏方：裸睡，趴着睡有助于长高）不建议这个
多运动，打篮球跳绳！每天要坚持，不能间断
因为在发热中骨骼会伸长

还有晚上不要“做”那些东西

你大可不必担心的啦，只要你适当的运动再加上和理的营养搭配就可以拉！！
男生的发育一般都要较晚一些，我男友就是一个典型的例子，读高一1.6米都没有，高二下半学期就一下子到了1.70米，真的，那段时间属于疯长~~天天吃好多好多的饭啊菜的。呵呵 我弟弟也是啊，上初中才开始长身体的，那时候晚上才吃饭一会儿就说饿了，床头都放有面包，方便他半夜起来吃。
你真的不必担心的，你都15岁了，做好16岁左右要疯长的心理准备哈！！！嘻嘻

175 很好拉 还要长多高啊

（1）11点使骨骼发育的最佳时期，所以尽量11点前睡觉。千万别熬这么晚（2，3点，哇卡，你好强(⊙o⊙)），当心长不高

（2）睡前喝杯牛奶，安睡由补钙

（3）你父母的身高多少？遗传也是个问题

（4）你才初二额，有些小孩初三才开始猛长的

够了 你又不打职业联赛 我160多时候都打小前
想长高不用急 16~18岁长的贼快有体会

不要熬夜啦你。12点前就睡觉。效果不错窝