男19岁 170CM 只有55公斤 想增重点

去锻炼 运动 就可以了 坚持！``
身体弱吃补品只能让你身体里不少什么营养。
可肌肉是练才出来的！

锻炼好了，身体好了。你内功能也同样会跟着好起来了？吸收好了，你还会用吃什么营养？？ 长力气了 谁说你没男子气慨给他一锤。。。。 你就轻点说不疼

另外这个体重正常的。

吃大便，好吸收

吃保健品不好使 去锻炼 去健身吧 多吃些补血的东西 比如猪红 猪肝一类的 再多吃牛肉就能长肌肉了 每天晚上不管多累都做俯卧撑 半年以后应该有点效果 至于胡子 应该是家里的遗传 哈哈 我就只长下班 嘴唇上面不长 呵呵

慢慢来

1.要多锻炼，多多跑步，锻炼多了就有好胃口，这样每次才能多吃一点。
2.少吃多餐，要是你一次吃不了太多了的话就多分几次吃，吃的多了自然就胖了.
3.饭后30-60分钟内不要运动，就坐着，把脂肪沉积下来.
4.睡觉前尽量吃点夜宵，这个可是很容易使人发胖。

没事的，有的人吃什么都吃不胖，有的人喝水都能喝胖。你那身材蛮好的啊，我1．74，也不到60公斤啊。呵呵。