一躺下就头晕，坐起来就没事。什么原因？

这是贫血和血压不足所导致，最好找医生开点中药，这样有助于迅速恢复。
如果不是很重的话，可以吃这些菜，胡罗卜、波菜、黑木耳、莴笋和豆类。另还有红枣和桂园。
我不知道女孩的具体情况，如果能喝酒的话，可配以适量的酒，女酒应该问题不大，每晚饭前喝半两就行了。