学生在上学期间怎么联系瑜伽

普拉提可以让你的身体线条更加优美，但是对柔韧性要求更高，总体难度低于瑜伽，我觉得普拉提对你更有好处
瑜伽是可以自学的。因为一般瑜伽馆里的老师很多也只是让你按他说的做，瑜伽的要求是不强求，做到自身自身极限，买个垫子自己看网上教程咯，我在老师那里练过一年，现在都是自己练的，记得做前两小时别吃东西

我正在瑜伽馆里初学。如果你之前完全没有上过瑜伽课，我建议你还是去上一个月。至少也要看网上的瑜伽课程或者DVD跟着练一段时间。不然，你看书练，可能会不主要弄伤自己。也可能因为没有教练的指导，而达不到练习瑜伽的目的。

另外，我想问您是上大学吗？说不定你可以召集一些热爱瑜伽的同学成立瑜伽社团，熟练瑜伽的同学可以组织你们一起练习。这样可能会好些。

你可以现在网上下载视频 简单的基本动作十二式就好了 很简单 看几遍就记住了
如果在宿舍练 如果地方够的话 买个瑜伽垫 以后回家或去健身房都可以用的
练习瑜伽一定要配合呼吸 一定要深吸气 缓慢呼出
普拉提我建议你现在先别练 我以前也练过那个 普拉提需要很强的腰腹力量 像瑜伽 就是外柔内也柔的 普拉提就是外柔内刚 实在不适合刚练的人

地方就有瑜伽馆。假日可以去试试看。感觉蛮好的