20分！！篮球问题

我想呈L状多半是因为你自身习惯的原因

一个动作用多了,在无意识的情况下会形成一种习惯

此外你想甚至手臂上篮,应该就是所谓的挑篮

这样应该结合自身上升惯性以及对手腕力量的控制

控制不好惯性球就容易脱手

手腕力度不够也会造成对求得控制出现明显偏差

要不就是挑不起来,要不就是一下挑得好远

此外由惯性跳起以后,持球的时候不要把手掌伸平

这样遇到封盖不利于躲闪还容易脱手

应当首相面向自己大约成45度角,就好像球要往前飞

你用手钩回来的动作一样,这样可以防止球的脱手

练啊，还问什么

niu !

手臂只是控制初步方向，要学会用手腕~~~和手指~~~换手上篮就是手腕的力量和技巧~~~~~~ 当你起跳时试着用手腕力量波动，一种向外拨的力量~~~

你可以加强球性的训练 这种情况主要是身体协调性和球性不好造成的

手不够柔和

就是说球练少了···球性差

多做点球性练习