我是2型糖尿病患者,请问平时可吃西瓜等水果吗?平时吃饭时及前后应注意什么?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/15 01:38:16

可以但是尽量少吃,吃饭要选择淀粉等糖类含量较少的食物,比如诸多的粗粮,细粮含淀粉较多,应该少吃。餐后多运动(但不是剧烈的),有助于糖代谢

不要吃西瓜。可以吃一些猕猴桃、火龙果、西红柿等。
吃饭要少吃多餐,多运动(但别太剧烈),多吃玉米面、荞麦面、等粗粮。多吃豆类食品,嘴馋了可以去超市买些无糖食品,无糖饼干,无糖耐,无糖奶粉,无糖果汁......但是无糖的食品还真是不便宜。我妈就糖尿病,我们总给她买这些吃。

含糖的最好不要吃,特别是蔗糖,西瓜还是少吃为好,平时多注意运动