一天三餐不运动吃什么最瘦腿

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/25 11:30:05

一天三餐吃什么瘦腿啊
我现在吃的很少
但瘦的全是上身的肉
腿上的根本没瘦
怎么办啊？、
谁能告诉我个办法啊？？

慢跑。快走。做做仰卧起坐，俯卧撑，深蹲，引体向上，每天做一个动作，每个动作做5-6组，每组力竭，隔天慢跑一次，每次40分钟，3个月效果就很明显了。

我也想不运动就瘦啊，真是。光吃东西是不能帮助瘦腿的，不动而瘦也不健康。就稍微动一下啦。少吃确实只能瘦上面。每天站着机会踮起脚尖站立，小腿酸酸的，坚持下去，就会瘦啦~

喝红豆粉能瘦下来一个朋友跟我说的.