有时候睡觉到半夜腿就抽筋了，怎么回事？

缺钙
钙片和牛奶是正解 牛奶就是高钙食品 高钙牛奶只是炒作啦~

钙 控制肌肉收缩 抽筋和跑步时容易摔跤都可以靠补钙解决

另，钙片的牌子也不重要，不管是什么骨头，什么壳，只要是经过了消化，它的有较成份就只有 钙元素 而已 当然，要是合格的产品
所以，，推荐5元以下的钙片就好＾＾ 我这边的药店有卖4角钱1包的钙片

不光是缺钙，还要看你当天有无运动过量或剧烈运动、身体消耗等原因引起局部电生理活动异常，比如有人在游泳时突然腿抽筋。

缺钙，或者着凉

缺盖 睡觉的姿势或者着凉 我上次也是这样