心里难过也哭不出来，怎么发泄

小事放松放松就过去了。。如果是真的伤心事。。。。
你应该有颗知足心~
生计不佳~就想想那些那些山村孩子还在村头光着脚丫；和父母吵架~就想想拿些地震中失去父母的人~同时也失去了仅有的牵挂；朋友离别~就想着如何奋斗和朋友在今后相遇共叙曾经逝去的年华；

不要过分苛求总是开心~有痛苦~有幸福~才是绝美的搭配。人人知道开心可贵~但如果没有伤心的反衬和失落的点缀~哪里知道开心快乐很值得我们去追~去回味？

我不知道怎么安慰你，我也不会安慰人，每个人都有压抑的时候，或工作或爱情，这个时候我们做不了什么。放松心情，多想想以后，尽量不要使自己去想伤心地事，虽然哭是很好的方法，但不是唯一的，为什么我们不多做些事使自己转移注意力，或者把悲伤化做动力，这个时候是我们体现自己坚强的最好时机。加油，别让别人看低我们。

我也想，有没有缝隙呀 我想钻进去，谁也不想见

找个人聊聊天，不开心就哭出来，这样心情才会好起来。不然一直压抑在心里会更难受。

去一夜情！

找个无人的地方大叫一声吧，或者找身边的知心朋友聊天`