一周内吃几个鸡蛋是合适的?

鸡蛋一天一个就好，多了营养不会增加，时间久了反而不易。 我以前有问过医生的啦

一天2个是最好的
但一定要注意鸡蛋不要配牛奶
这样搭配是非常不健康的
牛奶的鸡蛋混合在一起会产生轻微的毒素
长时间食用会中毒
其实个人推荐嫰炸（单面）保证蛋黄还是稀的最营养
和蒸鸡蛋加点虾仁的更好加点香葱让蛋更香，口感更好

3到4个 不能太多
营养煮蛋好~
好吃就看个人喜好了~
采纳哦~

14个!
鸡蛋每天2个就足够了 !
多了反而不宜吸收!

一天一个 营养就够了 吃多了白白浪费

一周控制在5个左右