小时候很父亲严厉,现在怎么办.心理帮助

应该说我和你的状况很像吧。我也是总感觉那样。所以我给自己总结我一下，说白了就是不够自信的关系，也许自己很优秀，但从小被父母压抑的循规蹈矩，所以，到了新的地方，或是比较正规的场合就会发挥不出自己的个性，让人感觉自己很做作，不够大方，像是没有见过世面的人。我觉得应该对每一件事情都做好充分的准备，这样至少可以给自己的心理些安慰，从心里上先铺好路。找一些可以曾强自信的事情尝试一下，多加强跟被人的交流，尽量在需要自己开朗的时候就开朗一些，还有一点特别注意，要勇敢的踏出第一步，对待事情有自己的想法是，要勇敢的说出来，要认定如果说出来，即使这句话不合适在这样的情况下说，那也只是这一次的损失啊，如果不说，就不只是这样的损失啦，也许会让自己失去一次很重要的机会。特别是现在找工作的时候，好口才是很重要的，如果不好意思，就放空，就想象成事在家自己练习，只要克服心理障碍，就会成功的！加油！！！

23岁了，已经是成年人了，像接受父母的责备一样接受自己吧，因为你总是接受父母的责备，所以才导致自我认知的茫然，事实上，你已经可以对自己的一切行为负责任了，不要担心，你和大家是一样的，都有优缺点，要敢于去面对，只有和大家一起相处了，你才会知道自己真正的优缺点，把过强的渴望大家认可的心理放下，接受自己，才能真正的接受他人，和大家和谐相处。

这个我以前好像和你差不多，但这样各有利弊，这个改变好象有点难度，慢慢自己就好了

好在这些事情你自己已经认识到了，解决办法很简单，抛开所有的心里障碍，应为“魔由心生”所以你不必着急。敞开你自己的心。天塌了下来 你就把当被子盖。没什么的