怎么能再一个月里受10斤？很急的！！！！！！！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/19 01:29:07
不要复制、因为我也能找到、
不要说吸脂、针灸、拔罐
我只是一个15岁的女生、
没有钱去买一些减肥物品
希望大家的答案是实际性的
健康的、不反弹的！
谢谢啦！

你懒吗?你怕运动吗?你的胃口大吗? 如果迩要吃很多东西才能填饱肚子,如果迩想节食减肥的话,可以用这种方法(每天每顿都只吃白米饭,跟水果)很管用的.六点之后绝对不进食任何东西. 不瘦的话我把名字倒过来写. 我用过这个方法,很多明星也用过,只是我没坚持多久,试了8天,减了四斤,如果你要用这个方法的话,迩可不能学我哟!

恩，我曾经一个星期瘦了7斤，后来没坚持就又胖回来了
我当时是每天只吃很少的东西，晚上坚持慢跑30分钟~
这个的确很有效果的，当然了，如果你本来就100斤，往下不是那么好减的

少吃点米饭，甜食。因为那些食物热量很高。肉可以吃，比如脂肪较少的鸡肉，牛肉。不仅营养而且不会发胖！多吃蔬菜有利于排泄。适当做做运动。比如爬楼梯不做电梯。

运动加节食，不要贪嘴