哪种维E好？

不建议买药补维生素E，天然食物最佳，吸收好，无毒副作用。

维生素E有延缓衰老、护肤养肤及对身体健康的多种助益功能。并没有所谓的丰胸作用。

含维生素E丰富的食物有芝麻、核桃仁、瘦肉、乳类、蛋类、花生米、莴苣等,此外大豆、花生、核桃、瓜子、动物肝、蛋黄、奶油以及玉米、黄绿色蔬菜等。

看过刘翔拍的电视广告吗？他代言的安利纽催莱的营养品都是纯天然绿色植物提炼的。绝对无化学成分添加，你可以放心的食用。维E不但可以美容、延缓衰老还可以提高免疫力。但没听说可以丰胸啊！我姐姐吃过效果不错哦。建议你试试看。

我在未学营养学以前也迷信过一些维生素的作用，并且也吃过不少，没有得到什么好处，有时反而还引起一些不良反应。所以，我建议你还是不要相信一种维生素能给你带来什么保养作用，这是没有科学根据的，科学没有那么简单，不要抱任何侥幸心理。要想保养一下，还是要合理膳食，均衡营养。没有不好的食物，只有不合理的搭配。再维生素E不可能有丰胸作用，而用的多了，还能引起出血倾向。再说了，食物中含有丰富的维生素E，我们为什么不吃天然的东西，而偏偏要吃药物呢？当然，维生素E只能在植物中合成。植物的叶子和其他绿色部分均含有维生素E。绿色植物中的维生素E含量高于黄色植物。我看到好多人在营养上很盲目的，他们根本不知道自己是否缺少哪一种营养素，也不知道哪一种营养素又过多了，有时缺少的倒没有补上，而过多的又补了些，结果更多了，这不是破坏身体的平衡吗？这不是弄巧成拙吗？这不是适得其反吗？人这部机器可没有说明书，有些人就是因为违反科学操作而损坏了机器，甚至报废了机器。

你好,为了你的健康,我建议你不要吃药物的,那样对你的身体是没有什么好处的,最好吃一些天然的植物的营养素,可以帮助你预防一些易衰老因素.

上海养生堂