骑自行车减小腿还是长小腿？

这要看你骑自行车的用途。如果你只是为了锻炼慢骑将腿放松那自然会减少腿部的脂肪。如果你是将自行车作为交通工具每天要骑着它上下班赶时间的话那就会加粗腿部肌肉了。这还跟骑什么样的车子也有关系，比如山地车或赛车，这类车的车凳子与车座的间隙较小，骑车时双腿始终是蜷缩的长期如此不但小腿会变粗大腿的肌肉也会增加。如果是骑昆车的话就不一样了，这种车子的车凳子与车座的距离远骑车时双腿很舒展这样就使肌肉增加的概率就会大大减轻。

一般情况下是不会粗和细的，把多余的能量消耗掉，就缎练了肌 的筋，筋是长的，无脂肪，就不粗，你怎么骑也是长的，

蹬的时候你是小腿用力，抬腿瞬间有用到大腿肌肉，至于腿粗了，就是你蹬的用力过头小腿肌肉发达了，肌纤维变粗了呗。 建议你还是躺着倒骑这样不会用力过头就不会有问题了。

骑过以后要做拉伸运动啊