街舞动作中有个双手抓着一根竖着的杆子或小树把整个身体水平撑起来的动作叫什么？怎么练？有哪位高手指点

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/24 11:10:19

这没什么的

力量 身体素质而已

我喜欢叫拉红旗，类似的叫什么都可以，主要看腰力，刚开始用肘顶住腰比较简单，但是不好看，练到最后要拉开，EXTREME的宣传视频上有那个图，研究下

挂旗！
右手抵住腹部``这是关键！

那是体操动作