如何使我的皮肤变好？

中医讲，肌肤依靠阴液的滋养才可以雪白细腻光滑无斑。若是阴血亏虚多会出现肌肤苍白或是萎黄，干燥粗糙、色斑滋生。可应食用一些滋阴补气血的食物，如枸杞子，百合、桑葚、酸枣仁等食物。多吃蔬菜和水果。
若女性调理的最佳时间是月经结束后的“黄金七天”，此时期女性肌肤代谢速度加快，利于肌肤的调理。