如何养成良好的心理素质?我看问题总喜欢往坏的方面想,结果常常是与我设想的一样坏,长期下去不能忍受挫折.

为何结果总是坏的，就是因为你总是往坏处想，相信你一定不愿意结果变得如此糟，那么当你再次想往坏处想时，你就告诉自己，如果自己再想，结果就会变坏，这样你就会强迫自己不往坏处想。良好的心理素质绝对需要一个能放得开的心，凡事不计较得失，只求尽力了，做到不后悔，这样的人生就是成功的。放宽你的心，相信我，很快你就会坦然的面对挫折，当然，挫折也会在你无形的改变中慢慢减少，因为你不再将痛苦放大，也就不会感觉到挫折。加油吧！

帮自己的小生活制定个计划吧

让生活规律一点 调整好自己对待事情的态度

送你4个字 顺其自然 所以遇事情不需要向太多的

顺其自然即可 祝你开心

飘了

心理素质是一个漫长的过程，需要相当的时间和精力慢慢培养的。通过对艺术的欣赏。还有对生活的信心。最重要的是多看书。我有一个本非常好的书推荐，去尝试看看，是张怡筠的《生活其实很简单》。另外张怡筠也是我极力推荐的一个人，她是以为心理学博士。她或多或少可以帮到你，帮你找到自己。找到幸福。

很简单的一个方法...经常鼓励自己..