颠球时如何控制不让球靠近身体

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/31 11:39:51
老是颠4 5个 球就靠近身体了 请各位老师指点 谢了

那是球性的表现,需要长时间的反复练习.一般都是在早期练习的入门训练
1必须全身放松,千万不要让身体各个部位包括脚僵硬!
2:颠球的时候要击球的底部中央!
3:颠球的时候一定要集中注意力,用力要适当!
4要颠向背离身体方向,让球回旋,回向你的身体方向。
5用多种花样尝试。
6加强体能训练,其实颠球对体力的要求很高,尤其是颠的个数比较多的时候,体力不好容易使技术动作变形。要有好的体力作保障,保证技术动作的不变形。

脚尖尽量不要靠里,或者厉害的话直接用脚尖也行啊

全身放松,,身体向后倾,让球回旋,,想向身体方向回旋。。。。。。多练练找着感觉就好了

颠球是慢慢练的,我原来颠的时候也只有那么多,现在随便颠个几百个不成问题,我觉得颠球一定要自己找感觉,有很多人告诉我方法了,但我觉得对我不适,所以方法要自己找,但是告诉你颠球的时候要让球有个向内的趋势,但不能太旋,太旋的话自己接不稳,要尽量把球控制住,不要让人跟球跑。。 剩下的就是自己慢慢摸索慢慢练了,相信你不久就能成功,希望对你有帮助。

灵活你的膝盖,少勾脚尖!