花式轮滑,初学者应该先学那些动作?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/04 03:31:01
自己滑单排鞋有三年了,平滑基础不错,但是花式是初学,现在会cross、backcross、crazy、shift、snake这几个比较基本的动作,请问我接下来应该学那些动作呢?
花式轮滑可以按以下动作顺序来学习:
第一课:【鱼】 fish
第二课:【正蛇】 snake
第三课:【正剪】 cross
第四课:【倒蛇】 back snake
第五课:【倒剪】 back cross
第六课:【花剪】 switch cross
第七课:【 X步】 X
第八课:【切蛇】nelson
第九课:【倒切蛇】back nelson
第十课:【弧步】chapchap
第十一课:【盘藤】mabrouk
第十二课:【秋千】crazy
第十三课:【万马】crab
第十四课:【万马剪】crab cross
第十五课:【正单脚】one foot
第十六课:【转盘】mecicaine
第十七课:sun
第十八课:玛丽正蛇
第十九课:玛丽正剪
第二十课:玛丽倒蛇
第二十一课:玛丽倒剪
前蛇 后蛇 单脚等
给你个等级表 照着练吧 这都是基本动作 学差不多了就学组合动作
轮滑等级对照表
共65个动作
一级:5个动作
nakeAvt(正蛇)前向蛇行过桩
CroisAvant(正剪)前向双脚交叉过桩
SnakeAr(后蛇)后向蛇行过桩
BackCroisAvant(倒剪)后向双脚交叉过桩
fish 双脚并拢呈s状过桩
二级:6个动作
Eagle(蟹步)一字过桩
EagleCross 一字交叉过桩
Nelson 横向双脚交叉过桩
Piedavt(正单脚)前向单脚过桩
X 横向X形过桩
Piedar(倒单脚)后向单脚过桩
三级:13个动作
Chapchap 横向括弧过桩
Crab(Chapchap跳)
Carzy 横向前-后交叉过桩
Mabrouk(攀藤)前交叉转体后交叉过桩
Sun 前向风车滑过桩