站桩出现问题了

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/06 14:58:29
刚开始接触站桩是今年的3月份,刚开始还很有兴趣,由于缺乏意志,不能坚持每天都练,到现在为止认真站的天数最多一个月了,前段时间我频繁腹泻,吃了几附中药也不见好,后来想起了站桩,坚持站了5天,一天2-3次,结果我的腹泻就全愈了.尝到甜头了当然继续练下去,直到昨晚为止是第10天,可昨晚站的过程中出现了些现象,站到20几分钟时突然感觉脚部有麻感,全身发抖,出汗,但是并没感觉丹田或是脚部,手部有热涨感,接着在后鼻那感觉到呼吸一下畅通起来,因为我鼻子有点不通,那时就感觉有什么东西把里面堵塞的东西化开了(最近我后鼻那总有少许鼻涕)接着有点想吐的感觉,当时我太害怕了,担心走火入魔,出现后马上收功了.不懂是否因为收功太急促,身体感觉不那么理想,感觉胸口和中朊那有气堵,后来按揉中朊和檀中,打了个嗑就舒服多了,当时那感觉就像一个人晕车吐出来那瞬间的感觉,头脑发空,身体哆嗦.大家说这是好的反映还是坏的反映?由于害怕出什么问题,今天就先不练了.我练的功是形意拳八式-第2式.第一式练了好久,昨晚第一次练2式,身边没有师傅,小弟今年19岁.大家给点建议

一定要找个好的师傅啊，形意要想练好没师傅指点是不成的，你现在就出问题了，赶紧先停了，实在不行找个稍微懂形意的介绍一下也好。练武站桩极为重要，是你能否练好拳的根本，没有人指点的话，站桩很容易出问题，严重着可能受内伤的。尤其是形意站桩比太极站桩更加麻烦，所以建议楼主找个懂形意的师傅，且不可盲目练习。如果实在找不到师傅，可以试着练习去站太极桩或无极桩，比较简单，而且可以根据网上视频和文字讲解来联系，同样姿势一定要正确，不然则无益于健康。

没事的。只是你练成了走火入魔功第一成。还有九成没练呢。加油把那九成都练了把

站桩练的不多 不过建议可以练练 三体式 浑圆桩 或者是 放松功

我觉得不像是大问题，先练浑圆桩。三体式吧打好基础再说