如何制作瘦身的中式点心

如果是主食的话无论如何也别想瘦身，硬要比较起来，米比面得热量要低一些~~

但是吃炒菜就不同了。中国菜绝对是最营养瘦身的。
但是要注意烹调时用低热量的油，比如橄榄油（因为比较贵还会情不自禁的少放点）。
不放糖和淀粉，只用少量盐巴和食用醋调味。
食用醋（黑醋白醋都行）非常的重要哦~~首先醋是杀菌排毒的，其次可以减少你对盐的需求。
（一般胃口较重的人都容易长胖，我就是，但是用醋代替旧好多了）

另外凉拌是个很好的选择，但是是中式凉拌而非西式沙拉——沙拉酱的害处不用我多说的吧？~~~呵呵中式凉拌的调料简单不易胖：醋（黑白皆可），盐，香油（最好是纯芝麻油，少量）偶尔一点辣椒油也可燃烧脂肪~~

说了这些都是我减肥的经验，不知道可否帮上忙，呵呵~~

加油哦