晚上总是做梦，睡的真是累，怎么样能不做梦呢？

做梦是因为人在睡觉时主宰大脑的神经中枢并没有因为睡眠而停止运作，大脑皮层还处于兴奋当中，睡前不看激烈打斗的电视节目和书籍、饮浓茶及含兴奋材料的东西，不做激烈的体育休闲运动，平静心绪，另外喝牛奶也可以有效的帮助睡眠。

阁下总是做梦，很可能是神经衰弱，多梦，易醒，难入睡，容易疲劳。
应该注意调节良好的生活习惯，规律的饮食习惯。

是啊！我也是那样，每天都会做梦，有时梦醒了，睡着那个梦还会接着做，真的可累人了

做梦是正常的，我每天也做梦，有时候也会感觉累。